Hvad er perfektionisme?
Perfektionisme betyder, at barnet stiller meget høje krav til sig selv – og ofte føler, at noget skal være helt rigtigt, perfekt eller 100% korrekt, ellers er det forkert.

Perfektionisme er ikke bare at være flittig eller grundig. Det er, når barnet:

• Bruger alt for meget tid og energi på små detaljer
• Bliver meget ked af det eller vred, hvis noget går “galt”
• Undgår opgaver, fordi det ikke tør fejle
• Har svært ved at afslutte ting, fordi det aldrig bliver “godt nok”

Hvordan hænger det sammen med Tourette?
Børn med Tourette har ofte:

• OCD-lignende tænkning (fx “jeg skal gøre det rigtigt, ellers sker der noget dårligt”)
• Følsomhed over for fejl og forstyrrelser – fx hvis et bogstav ikke står lige
• Forhøjet selvbevidsthed, fordi de bliver observeret eller misforstået ofte
• Et behov for at kompensere for deres tics eller adfærd – ved fx at præstere ekstra godt

Perfektionisme bliver ofte et skjold mod at føle sig anderledes eller ude af kontrol.

Tegn på perfektionisme hos barnet:

• 📚 Bliver frustreret over småfejl i lektier, tegninger eller spil
• 📝 Sletter og starter forfra igen og igen – fx ved skrivning
• ⏳ Bruger meget lang tid på opgaver, især kreative eller frie
• 😔 Nedgør sig selv: “Det er grimt”, “Jeg er dum”, “Det er forkert”
• 🧍‍♂️ Undgår opgaver, fordi de ikke tør fejle eller gøre det halvt
• 😠 Reagerer stærkt på “ufuldstændighed” – fx hvis en rækkefølge brydes, noget står skævt, eller der mangler noget

Hvordan påvirker det barnet?

• Barnet bliver hurtigt træt og overbelastet
• Det undgår udfordringer, fordi det ikke tør fejle
• Det kan udvikle OCD-lignende kontrolbehov
• Det kan føle sig utilstrækkeligt og aldrig god nok
• Det bruger mere energi på det indre “pres” end på selve opgaven

Hvad kan du som forælder gøre?
🧡 1. Anerkend barnets indsats – ikke resultatet
Sig fx: “Du øvede dig godt – det er vigtigere end om det blev perfekt.”

🔄 2. Øv “godt nok” sammen med barnet
Lav små, bevidste fejl og grin sammen over, at verden ikke går under

🧠 3. Giv barnet sprog for perfektionismen
Fx: “Det lyder som om, din hjerne siger, det skal være helt perfekt. Men du bestemmer ikke over den tanke.”

📝 4. Hjælp med struktur, så opgaver ikke bliver uoverskuelige
Brug fx tidsskemaer, begrænsninger (max 2 forsøg) og visuelle hjælpemidler

📞 5. Søg støtte, hvis det fylder meget i barnets liv

En psykolog kan hjælpe barnet med at acceptere fejl, slippe kontrol og arbejde med selvværd

Husk: Perfektionisme virker som en styrke – men kan blive en fælde
Med tryghed, humor og realistiske krav kan barnet lære, at fejl er tilladte og vigtige – og at man ikke mister værdi, bare fordi noget ikke er perfekt.