Hvad er Rejection Sensitivity Dysphoria (RSD)?
RSD betyder, at barnet reagerer meget stærkt på oplevelser af kritik, afvisning eller skuffelse – også selvom det ikke er tydeligt for andre, at noget galt er sket.

Det handler ikke bare om at være følsom. Det er en dyb, smertefuld og ofte pludselig reaktion, som kan udløses af:

• En kommentar, der måske lød kritisk
• At blive overset i en leg eller samtale
• At blive irettesat, også selv om det sker roligt
• At føle sig mindre god end de andre

For barnet med RSD kan selv små situationer føles som et personligt nederlag.

Hvordan hænger RSD sammen med ADHD og Tourette?
RSD ses især hos børn og unge med ADHD – faktisk mener man, at op mod 50-70% med ADHD oplever det (Der er ingen forskning på om det er en comorbid diagnose til Tourette, så det skal være sammen med en ADHD,ADD diagnose). Når barnet samtidig har Tourette, kan det blive endnu mere komplekst:

🧠 Tourette kan gøre barnet sårbart for mobning, misforståelser og følelsen af at være anderledes.
⚡ ADHD betyder, at barnet har svært ved at regulere følelser og impulser – reaktionen på afvisning bliver derfor hurtig og intens.
💥 Sammen med RSD betyder det, at barnet kan “eksplodere” følelsesmæssigt – eller lukke sig helt inde – på meget kort tid.

Tegn på RSD hos børn med Tourette og ADHD:

• Reagerer meget voldsomt på kritik – fx græder, råber, løber væk
• Tager ting meget personligt, selv når det ikke var ment sådan
• Giver hurtigt op, hvis noget ikke lykkes med det samme
• Har svært ved at høre “nej” – føler det som et afslag på dem selv, ikke på handlingen
• Trækker sig socialt tilbage, fordi det er for hårdt at føle sig forkert
• Spørger ofte: “Kan du lide mig?”, “Er du sur på mig?”, selv uden grund
• Kan virke meget selvkritisk eller skamfuld: “Jeg ødelægger alting”, “Ingen kan lide mig”

Hvordan ser det ud i praksis?

• En lille irettesættelse i skolen fører til, at barnet bruger resten af dagen på at græde eller nægter at tale med nogen.
• Et “nej” til slik bliver til en følelsesstorm, hvor barnet siger “I hader mig!”
• Et mislykket spil eller opgave fører til, at barnet smider det hele væk og siger “jeg er dum”*

Disse reaktioner handler ikke om forkælelse – de handler om en hjerne, der føler alting meget stærkt og personligt.

Hvad kan du som forælder gøre?
💬 1. Tal anerkendende – før du retter
Start med at anerkende følelsen: “Jeg kan se, det var svært for dig.” Først derefter kan du guide barnet.

🛑 2. Undgå “skjult kritik”
Selv velmenende kommentarer som “Du kunne godt have prøvet lidt mere” kan føles som et hårdt slag. Brug hellere:
“Det her er svært – men jeg hjælper dig.”

🧠 3. Hjælp barnet med at “afkode” situationer
Spørg fx: “Hvad tænkte du, da hun sagde det?” – og hjælp med at se, om det virkelig var kritik eller bare en misforståelse.

⏳ 4. Giv barnet ro til at komme ned i gear
Ved følelsesudbrud – undgå skældud. Giv tid, tryghed og evt. et stille rum.

🌱 5. Arbejd med selvværd og små sejre
Børn med RSD føler sig ofte “forkerte”. Hjælp barnet med at se, hvad det gør godt – også i små ting.

Husk: Dit barn er ikke for dramatisk – det føler bare meget stærkt
RSD er ikke en officiel diagnose, men det er et meget reelt mønster for mange børn med ADHD og Tourette. Ved at forstå det, kan du forebygge konflikter, styrke selvværdet og give dit barn følelsesmæssig tryghed.