Hvad er selvskadende adfærd (Self-Injurious Behavior / SIB)?
Selvskade betyder, at barnet gør skade på sig selv med vilje, fx ved at:

• Bide sig selv
• Kradse huden op
• Slå sig selv (fx i hovedet, lårene eller med genstande)
• Pille i sår, til de ikke heler
• Banke hovedet mod noget
• Trække i hår eller øjenvipper (hvis formålet er at skade)

Det sker ofte uden ønske om at dø, men som en måde at:

• Mindske følelsesmæssig smerte
• Lette indre spænding
• Straffe sig selv
• Eller fordi det føles “rigtigt” eller nødvendigt

Hvordan hænger det sammen med Tourette?
Børn med Tourette er i risikozonen for selvskade, fordi:

• 🧠 De har højere følelsesmæssig intensitet og kan føle sig overvældede hurtigt
• 🔁 De kan have komplekse tics, hvor de slår sig selv som del af mønstret
• 🌀 De kan have OCD-lignende tvangstanker om, at noget “skal gøres” eller “føles rigtigt”
• 🧍‍♂️ De oplever ofte social frustration, mobning eller lavt selvværd
• 😖 De har svært ved at regulere følelser, og skaden giver dem et øjebliks “kontrol” eller lettelse

Vigtigt: Ikke al selvskade er udtryk for selvmordstanker
De fleste børn med SIB ønsker ikke at dø – de ønsker at stoppe noget, der gør ondt indeni.
Men det er stadig et alvorligt signal, som skal tages seriøst og mødes med tryghed, ikke skam eller straf.

Tegn på selvskade:

• Uforklarlige sår, blå mærker eller bidemærker
• Barnet siger det gør ondt, men vil ikke sige hvordan det skete
• Barnet undgår badning, omklædning eller tøj, der viser huden
• Du finder skarpe genstande gemt, fx clips, søm, neglefil
• Barnet siger ting som: “Jeg er dum”, “Jeg fortjener det”, “Det gør mindre ondt end det indeni”

Hvordan påvirker det barnet?

• Kan føre til infektioner, smerter og fysiske ar
• Skaber flovhed og lavt selvværd
• Gør barnet mere isoleret og ensomt
• Øger risiko for alvorlige psykiske problemer, hvis det ikke opdages og støttes

Hvad kan du som forælder gøre?
🧡 1. Tal roligt og nysgerrigt – ikke dømmende eller forskrækket
Sig fx: “Jeg har set, du har nogle mærker. Jeg er ikke sur – jeg vil bare gerne hjælpe dig med det, der gør ondt.”

👂 2. Lyt til, hvad barnet føler – ikke kun til, hvad det gør
Det handler sjældent om selve handlingen – men om det indre, barnet forsøger at regulere.

🤲 3. Giv barnet andre måder at håndtere følelser på
Fx:

• Klemme i en bold
• Skrive tanker ned og rive dem i stykker
• Gå en tur eller lytte til musik
• Koldt vand, tyngdedyne, faste rutiner

🩹 4. Hjælp barnet med at pleje sårene – uden skyld og skam
Det viser, at du ser og støtter, uden at straffe.

📞 5. Søg professionel hjælp, hvis det gentager sig eller bliver alvorligt
En børnepsykolog eller psykiater kan hjælpe med:

• Affektregulering (Hjælpe med følelserne inden i, under situationen)
• Kognitiv adfærdsterapi
• Evt. medicin, hvis der er angst, OCD eller depression bag

Husk: Selvskade handler ikke om opmærksomhed – det handler om smerte
Med ro, tryghed og professionel støtte kan barnet lære at håndtere svære følelser uden at gøre skade på sig selv – og komme ud på den anden side med større selvforståelse og styrke.