Hvad er en specifik fobi?
En specifik fobi er en intens og vedvarende frygt for én bestemt ting eller situation, som for de fleste mennesker ikke er farlig i sig selv.

Fobien kan handle om fx:

• Dyr (hund, edderkop, fugl)
• Sygdom eller opkast
• Højder, mørke, tordenvejr
• Blod, nåle, hospitaler
• Særlige lyde eller steder (toiletter, skoler, undergrund)

Det afgørende er, at barnets reaktion er meget stærkere end situationen kræver, og at det undgår fobi-udløsende ting så vidt muligt.

Hvordan hænger specifik fobi sammen med Tourette?
Hos børn med Tourette ser man ofte:

• Sensorisk følsomhed – hvilket kan gøre visse oplevelser endnu mere ubehagelige
• Hurtige følelsesreaktioner, især hvis barnet også har ADHD eller angst
• Forhøjet alarmberedskab i hjernen, som gør barnet mere sårbart over for at udvikle fobier
• Negative oplevelser, fx at have fået mange tics ved dyrlægen – og så udvikler barnet fobi for dyr, dyrlæger eller bare hele situationen

⚠️ Det er vigtigt at skelne: Et barn med Tourette og en specifik fobi kan godt vide, at frygten er “overdrevet” – men det ændrer ikke på følelsen.

Tegn på specifik fobi hos børn med Tourette:

• Undgår helt bestemte steder, ting eller dyr – uden at kunne forklare hvorfor
• Får angstreaktioner (hjertebanken, gråd, rysten) ved tanken om fobi-emnet
• Insisterer meget stærkt på at ændre planer eller ruter pga. frygt
• Bliver panikagtigt ked af det, hvis det konfronteres med fobi-udløseren
• Reagerer voldsomt og instinktivt – fx skriger, løber væk, klamrer sig til en voksen
• Barnet siger ting som: “Jeg kan ikke – det er for farligt”, “Hvad nu hvis jeg dør?”

Nogle børn skjuler deres fobi, især hvis de føler skam eller ikke vil virke “underlige”.

Hvordan påvirker det Tourette?

• Fobien kan forværre tics midlertidigt pga. den indre spænding
• Barnet bruger meget energi på at undgå fobi-emnet, hvilket kan føre til mere stress og indre uro
• Barnet kan miste sociale muligheder eller undgå læringssituationer
• Forældre bliver ofte nødt til at “gå på listefødder” omkring fobien – hvilket kan skabe utryghed eller forstærke mønsteret

Hvad kan du som forælder gøre?
🧡 1. Anerkend frygten – uden at forstærke den
Sig fx: “Jeg ved, det føles farligt for dig – men vi arbejder os stille og roligt frem.”

🚪 2. Undgå total undgåelse
Hvis barnet aldrig møder det, det er bange for, vokser frygten. Små, trygge eksponeringer er bedre end fuld undgåelse.

🔍 3. Tal roligt om fobien, når barnet er i ro
Fx: “Kan du huske, hvad der skete sidste gang? Var det så slemt, som du troede?”

👣 4. Lav en “trappestige” mod fobi-emnet
Start med billeder, derefter videoer, så måske kigge på det langt fra – altid i barnets tempo, men med blid guidning.

📞 5. Søg hjælp, hvis fobien forstyrrer barnets hverdag
Kognitiv adfærdsterapi virker rigtig godt mod specifikke fobier – og kan tilpasses børn med Tourette.

Husk: Fobier er ikke logiske – de føles ægte og overvældende for barnet
Med tryghed, tålmodighed og de rette strategier kan barnet lære, at det ikke er farligt at være i nærheden af det, det frygter – og at angsten falder, når man bliver i situationen lidt ad gangen.